Por Lu Valim, em 2 de julho de 2015 – Moda e Beleza.
Bazar Moda do Bem – 11 e 12 de julho

Oi, meninas!

Hoje venho lembrar vocês que o Bazar que oferecerá até 70% de desconto aqui em Curitiba, está chegando!

Moda, música e solidariedade irão marcar a 3ª edição do Bazar Moda do Bem, que pretende reunir mais de 3 mil pessoas na capital.

A terceira edição do Bazar Moda do Bem já tem data marcada. Nos dias 11 e 12 de julho o Buffet do Batel será palco do evento que combina moda, música e solidariedade no mesmo espaço. Nesse ano o evento reunirá mais de 40 lojas conceituadas com peças de até 70% de desconto.
Os consumidores poderão encontrar roupas, calçados e acessórios de marcas consagradas como: Ateliermix, Lez a Lez, Carmen Steffens, e de lojas multimarcas como Gappy Store, Baoo Store e Helocapobianco Trend.
Para essa edição do Bazar Moda do Bem, a blogueira e realizadora do evento Yannih Tsushima, explica: “Chique é fazer o bem, e com essa ideia vamos reunir doações e muitos descontos”.
Surpresas aguardam os participantes. Entre elas, o Espaço Kids com atores caracterizados de heróis e princesas para a diversão das crianças. Consultoria de Imagem com a Personal Stylist Rafaela Reis, além de pocket show com cantores locais e talk show com blogueiras que vão dar dicas sobre diversos temas. Eu estarei lá no dia 11 às 14h, junto com outras blogueiras mães, para conversar com vocês sobre como ser mãe nos dias atuais e como comprar roupas legais para as crianças.
O bazar acontece no sábado, 11, das 10h às 20h e no domingo, 12, das 11h às 18h. A entrada custa R$ 5 reais acompanhado da doação de 1 kg de alimento para o Instituto Seja.

Lojas Confirmadas: Gappy Store; Helocapobianco Trend; Stillo Z; República; Beegee Store; Mazi Emporium; Casa Schier; Wishlist; A Casa Que Brilha; Lez a Lez; Garage Vintage; Badu; Icenter; Marianas; Coral Biquínis; Tangleica; Analu; No Cabide; Maison Soie; Ivana Silvério; Carioquice; Ateliermix; Carmen Steffens; Bendita Catarina; Dolce Fer; Lolita’s Bakehouse; AB Sweet; Baoo Store; Tina Valentina; Camiserrie; Check It Out Store; La Rochelle; Débora Ricci Beejoux; Secret Spot; Maison Rêve; Anathê; Marquesa.

Espero por vocês! ;)

Serviço:
3ª edição do Bazar Moda do Bem Curitiba
Dia 11 de julho das 10h às 20h – 12 de julho das 11h às 18h
Buffet do Batel – Alameda Presidente Taunay, 241 – Batel
Entrada: R$ 5 reais + doação de 1kg de alimento
facebook.com/bazarmodadobem

Por Lu Valim, em 27 de maio de 2015 – Coluna Nutricional.
Como perder peso pós-parto?

Colunista: Melissa Santos

Agora que você está no pós-parto, é hora de continuar uma alimentação saudável. Você provavelmente já perdeu a maior parte do peso ganho na gravidez. Se você ainda tem alguns quilos para perder, aumente gradualmente a atividade física, como andar ou nadar.

Para reduzir calorias:

Comece limitando alimentos ricos em gordura, como molhos de salada, maionese, chips, bolos e biscoitos.
Use métodos para cozinhar que adiciona pouca ou nenhuma gordura, como assar, grelhar, cozinhar com água ou no vapor.
Cuidado para não exagerar no tamanho das porções.

Exercícios para gastar calorias:

Verifique com o seu médico o quanto de exercício é adequado para você.
É importante também, você saber que perder 300 a 500 gramas por semana é a maneira mais segura e eficaz.
Faça caminhadas, bicicleta, natação, boliche e tênis.
Saia com o seu bebê para passear. Leve-o para longas caminhadas.
Faça alguns quilômetros numa bicicleta ergométrica ou esteira todos os dias.
Se exercite assistindo TV.
Embale o seu bebê para dormir, indo para frente e para trás e realize agachamentos até mesmo no carrinho.

Lembre-se, levou 9 meses para você ganhar o peso necessário para uma gravidez saudável. É provável que leve aproximadamente o mesmo tempo para você perde-lo. A perda de peso varia para cada mulher. ;)

Melissa Santos – CRN 11711

Contato: melinutri@gmail.com
Especialista em Nutrição Esportiva, Especialista em Fisiologia do Exercício, Especialista em Nutrição Clínica Funcional e Especialista em Fitoterapia Funcional.

Por Lu Valim, em 26 de maio de 2015 – Receitas Fit.
Bolo de cenoura com nozes

Oi, pessoal!

Na semana passada eu fiz um bolo para comemorar um mês do meu baby Rafael. Eu não tive tempo de publicar aqui antes, por isso estou postando a receita só agora. :D

Não ficou lindo? :) Ficou uma delícia! Apenas na próxima vez vou diminuir a quantidade de óleo, pois achei que não tem necessidade de tanto. Peguei essa receita no livro da Bela Gil e só mudei a cobertura.

Ingredientes da massa:
3 copos de farinha de trigo integral
2 e ½ copos de açúcar mascavo
1 colher de sobremesa de fermento em pó
1 colher de sobremesa de canela em pó
1 colher de chá de noz-moscada
½ colher de chá de gengibre em pó
1 colher de chá de sal marinho
1/2 copo de água
4 ovos orgânicos
1 e ½ copo de óleo de coco (ou de milho, soja, girassol)
1 colher de sopa de extrato de baunilha
2 copos de cenoura ralada
1 copo de nozes picadas
1/4 de copo de uva passas

IMPORTANTE: 1 xícara (chá) = 240ml 1 copo americano = 200ml

Modo de preparo da massa:

Pré aqueça o forno a 180ºC. Unte duas formas de 20cm de circunferência com óleo e farinha. Em uma tigela grande, misture a farinha, o açúcar, o fermento em pó, sal e especiarias. Misture bem e reserve. Em outra tigela, misture a água, os ovos, o óleo e a baunilha. Despeje o os líquidos no mix da farinha e misture delicadamente. Adicione as nozes, cenouras e passas, continue a misturar até ficar tudo bem incorporado. Divida a massa nas duas formas. Leve ao forno por cerca de 35-40 minutos até que o bolo se afaste da lateral da forma e esteja firme ao toque. Deixe esfriar por cerca de 10 minutos. Retire da forma e está pronto para enfeitar.

Eu cobri com alfarroba e gotas de chocolate 70% cacau.
Façam e depois me contem como ficou!

Beijos da Lu

Por Lu Valim, em 7 de maio de 2015 – Moda e Beleza.
Reinauguração loja O Boticário

Oi, meninas!

Fraiburgo e toda a região do meio oeste catarinense ganharam um belo presente!

Dia quatro de maio reinaugurou em Fraiburgo, um novo conceito de loja O Boticário, a loja prisma. Uma loja encantadora, funcional, inovadora e com designer a nível dos grandes centros.

Passeando pela loja nos deparamos com diferentes ambientes, como um espaço de Perfumaria Feminina; um com a linha completa de maquiagem Make B, outro espaço com produtos do mundo infantil e adolescente. A linha masculina também ganha um lugar especial dentro da loja.


Um grande atratativo é que agora o cliente pode customizar a embalagem que irá presentear. Podemos soltar a imaginação e personalizar a caixa com uma dedicatória exclusiva. Demais, não?

A reinauguração da loja O Boticário veio acrescentar as melhores opções para presentear as mamães fraiburguenses.
Não deixem de conhecer essa experiência completa de beleza que fica localizada na Rua Pe. Biagio Simonetti, 212, Fraiburgo -SC.

Beijos da Lu!

Por Lu Valim, em 15 de abril de 2015 – Dicas Ideais.
O que levar na Mala Maternidade do bebê?

Olá!

Estou na trigésima sétima semana de gestação e a minha mala e a mala do Rafael estão prontinhas desde a trigésima quinta semana. Ansiosa, será? Rsss…

Hoje vou compartilhar com vocês algumas dicas do que levar na mala do bebê.

Achei uma graça essa mala da Zilda Alves Bebê. A mala é feita de um material impermeável com forro em bagun e possui um bolso frontal com detalhes em matelasse. É linda e super resistente!

Fiquei satisfeitíssima com a minha escolha. O tamanho é PERFEITO! :D

 

 

A Zilda Alves Bebê também disponibiliza do kit de mala, bolsa e frasqueira. Olhem que lindo:

A mala possui dois compartimentos, sendo um com bolsos em telinha para organizar os pertences do bebê e o outro com presilhas para prender as roupinha do bebê.

O primeiro passo é lavar previamente todas as roupinhas do seu bebê. Lavei todas com sabão específico para bebês e sem amaciante.

O que levar na malinha? Bem, o ideal é que você cheque a lista de sugestões do local onde você escolheu para realizar o parto. Normalmente a maternidade disponibiliza essa lista no próprio site, o que facilita e muito a vida das mamães.

Eu acabei separando as principais trocas em saquinhos para ficar mais prático. Essa é uma boa dica! ;)

Alguns itens são essenciais: pelo menos 5 trocas de roupas de acordo com a estação, bodies, mantas (leve e grossa), cueiros de algodão, paninhos de boca, luvinhas (para evitar que o bebê acabe se arranhando), touquinhas, meias, pacote de fraldas RN, pomada para evitar assaduras e sabonete líquido.

Tudo pronto?

Não esqueçam da câmera fotográfica, das lembrancinhas e do enfeite (porta maternidade)! ;)

Contagem regressiva!

Acompanhem a Zilda Alves Bebê no Instagram e Facebook. ;)

Beijos da Lu

 

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