Por Lu Valim, em 2 de setembro de 2014 – Receitas Fit.
Geléia Viva de Framboesa

Colunista: Bia Nauiack

Eu simplesmente amo frutas vermelhas, framboesas foram as eleitas para a receita da semana.
Chamei de geléia viva porque ela não vai ao fogo, apesar de eu ter incluído biomassa de banana verde na receita.

Geléia Viva de Framboesa

INGREDIENTES:
-1 xícara de framboesa
-3 tâmaras hidratadas (12 horas)
-1-2 colher de sopa de biomassa de banana verde (opcional)
-1 colher de sopa de chia (opcional)

PREPARO:
Bater todos os ingredientes juntos, em um bowl, com o mixer.
É possível substituir as tâmaras por mel, adoçante, açúcar de coco… Isso vai depender do seu gosto. Também é possível incluir mais tâmaras, para adoçar mais, se preferir.
Gosto de comer com granola e iogurte, ou passar no pão sem glúten, ou como recheio de tapioca… Use a criatividade!


Já fiz essa receita com morango e kiwi. Todos ficaram uma delícia!!!! (a cor do de kiwi ficou esquisita mas o gosto ficou top!)

Beijos, Bia . Eat Lean . @eatlean

Por Lu Valim, em 27 de agosto de 2014 – Moda e Beleza.
Lança Perfume chega a Curitiba

Quinta-feira (21/08), a Lança Perfume abriu as portas em Curitiba! A primeira unidade LP do paraná está localizada no Park Shopping Barigui e surpreendeu a todos com a sua elegância e ousadia!

Eu tive o grande prazer de ser uma das embaixadoras da loja Lança Perfume aqui em Curitiba e pude conferir de perto todas as tendências do verão 2015.

A Lança Perfume é uma marca catarinense e sempre foi uma das minhas marcas favoritas.

Luzes, cores, mistério…

Abaixo as embaixadoras: eu, Luana Aragão, Roberta Viana e Sabrina Dalmolin.

A top Jessica Stam emprestou sua beleza internacional para personificar a mulher Lança Perfume. Confiram aqui.

Eu AMEI participar desse lindo evento e logo estarei lá novamente para conferir as próximas novidades!

Fotografia: Naideron Jr.

 

Por Lu Valim, em 26 de agosto de 2014 – Receitas Fit.
Bolo de morango com iogurte

Colunista: Bia Nauiack

Um bolinho de iogurte, bem fácil e rápido de fazer. Escolhi esta receita para alegrar as tardes mais quentes que estão chegando. E também porque amo morangos!!!!

Bolo de morango com iogurte

INGREDIENTES:

-100 gr de morango picado
-2 ovos
-100 gr de açúcar de coco
-1 pote de iogurte grego light
-50 gr de aveia em flocos sem glúten
-1 colher de chá de fermento
-75 gr de farinha de arroz
-50 ml de óleo de coco líquido
-1 morango cortado em fatias para decorar

PREPARO:

No processador misture os ovos, o açúcar, o óleo de coco e o iogurte. Quando a mistura estiver homogênea, acrescente a farinha, a aveia. Bata mais um pouco. Por último, acrescente o fermento e os morangos picadinhos, misturando manualmente.
Numa fôrma untada, ou numa fôrma de silicone, despeje toda a mistura.
Asse em forno pré-aquecido, a 180o C por aproximadamente 40 minutos. Faça o teste do palito para ver se está pronto.
Deixe esfriar para desenformar.


Sirva assim, sequinho, ou com um pouco de iogurte grego de morango como cobertura.

Beijos, Bia . Eat Lean . @eatlean

Por Lu Valim, em 25 de agosto de 2014 – Coluna Nutricional.
Suco Antioxidante – Easy Mix

Bom dia, pessoal!

Hoje começo meu dia com um dos meus sucos favoritos da Easy Mix: o antioxidante! :D

Essa polpa tem na sua composição um mix de morango, melancia, uva verde e laranja o que resulta numa combinação mais que perfeita! Além de saborosa é altamente rica em nutrientes e antioxidantes.

Antioxidantes nada mais são que moléculas responsáveis por neutralizar os radicais livres, combatendo a oxidação das estruturas celulares. Assim, é possível prevenir doenças como câncer, problemas no coração, doenças de pele, além de ajudar no bom funcionamento das funções cerebrais e prevenir o envelhecimento precoce.
Quem leva uma vida muito estressada ou com uma atividade física muito intensa, esgota rapidamente  muitos nutrientes antioxidantes. Esse suco pode ser tomado ao longo do dia, justamente para fornecer ao metabolismo os nutrientes necessários no combate aos radicais livres.

Vale lembrar que a atividade dos antioxidantes naturais, como é o caso deste suco, é de interesse nutricional, uma vez que tem sido associada a potencialização de efeitos promotores da saúde humana. Então vamos lá, muito suco para manter a juventude e a beleza do nosso corpo!

Para adquirir as deliciosas polpas da Easy Mix, basta acessar www.easymix.com.br ou ir até o ponto de venda mais próximo de você! ;)

Acompanhem a Easy Mix no Instagram e Facebook. ;)

Tenham uma ótima semana! Beijos da Lu

Por Lu Valim, em 21 de agosto de 2014 – Moda e Beleza.
Luagel – Lançamento Primavera Verão 2015

A Luagel, minha nova parceira, sempre teve como objetivo proporcionar a realização dos sonhos de suas clientes. Ela faz parte da minha história desde que comecei a vislumbrar minha festa de 15 anos. Dancei a primeira valsa, sentindo-me uma princesa, vestida pela Luagel. Escolher o vestido perfeito para o acontecimento mais importante, que foi o dia do meu casamento, foi tarefa fácil e gratificante. A consultoria da equipe de profissionais da Luagel me proporcionou  tranquilidade e tratamento personalizado o tempo todo, tornando aquele momento, algo mágico e inesquecível!!

Com a intenção de tornar o dia do casamento, um dia todo especial para a noiva, a Luagel oferece o Dia da Noiva, momentos de descontração para relaxar e descansar nas últimas horas antes da festa. Dentre os serviços oferecidos estão: massagem relaxante, hidromassagem, manicure, penteado e maquiagem. Tudo isso acompanhado por alimentação adequada e ao gosto individual de cada noiva. Esta é a diferença entre quem vende produtos e quem realiza sonhos. A Luagel procura sempre descobrir aquilo que seus clientes realmente querem. Transforma seus produtos em sonhos de consumo.

A loja Luagel está localizada em Videira- SC e atua há 27 anos. Toda a bagagem adquirida nesses anos, fizeram da Luagel uma das lojas mais conceituadas e mais prestigiadas da região Sul. Lá é possível encontrar marcas renomadas como: Carmim, Forum, Iódice, Morena Rosa, Maria Valentina, Lança Perfume, Luz da Lua, Dimy, Missbella, Lacoste, Individual e muitas outras!
O serviço de locação de vestidos de noiva e trajes sociais é excepcional. Tudo escolhido com critério e extremo bom gosto! As formandas da região escolhem a Luagel para adquirem o seu vestido perfeito.

Agora vamos falar do Lançamento Primavera Verão 2015? Começa hoje!!! Além dos tons doces e suaves, a energia vibrante das cores também ganharam espaço nessa coleção. Vejam as principais tendências:



Perceberam que as peças vieram com o traço feminino super forte? Adoro roupas que são leves e românticas!

Preparem o guarda-roupa e corram até a Luagel! Não esquecendo que a loja trabalha também, e com a mesma qualidade, com roupas masculinas. A equipe toda está aguardando vocês para esse dia de moda e festa! Esse foi só um “gostinho” do que tem de novidade na loja!

Se vocês não conseguem ir até lá, a Luagel se encarrega de chegar até vocês através das redes sociais Facebook, Fanpage, Instagram e também pelo WhatsApp (49) 9916-6155.

Em breve, trarei mais novidades da loja por aqui! ;)

Beijos da Lu

luagel@luagel.com.br
contato@luagel.com.br
Matriz - Fone (49) 3533 6000
Filial/Videira Shopping - Fone (49) 3531-1672

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