Por Lu Valim, em 26 de setembro de 2016 – Dicas Ideais.
Deixe sua cozinha mais verde

Aqui a ideia é plantar temperos gostosos e plantinhas decorativas para dar ainda mais vida a sua casa!

Para deixar o ambiente da cozinha mais gostoso, você pode colocar os vasos na janela e plantar temperinhos como hortelã, alecrim e manjericão. Isso vai facilitar a vida de quem cozinha e ainda decora o espaço.

Mas, caso a sua cozinha não tenha uma janela, temos várias outras opções, como por exemplo organizar suas plantinhas em latas de leite em pó, distribuílas em uma base maior e colocar sob o balcão.

Segue outras opções lindas e práticas:

 

Deu pra se inspirar?

Fotos: Pinterest

Por Lu Valim, em 5 de setembro de 2016 – Moda e Beleza.
Os 9 esmaltes mais curtidos no Instagram

A marca britânica Nails Inc. teve o esmalte mais curtido no meu Instagram! A marca ficou ainda mais famosa por ser a primeira a lançar o esmalte em spray, o Paint Can.

Mas vamos falar um pouco dessa cor que fez tanto sucesso quando eu postei. O esmalte é o Jermyn Street e é um marrom médio bem sofisticado, quase um nude.

Não é chiquérrimo?

Se você é daquelas que não foge dos tons clarinhos para não errar, pode apostar nessa cor sem medo.
Abaixo, as outras 8 cores mais curtidas:

Que tal?! Já conseguiu decidir que cor vai passar no feriadão?
Aproveitem as dicas!
Todas essas cores eu encontrei no Pietra Nail Bar, meu Nail Bar favorito aqui de Curitiba.

Um beijo e bom feriado, meninas!

Por Lu Valim, em 31 de agosto de 2016 – Sem categoria.
Cosméticos que eu amo

Hoje venho compartilhar com vocês esses produtinhos que eu adoro. Alguns deles eu uso todos os dias.
Lembrando que não é publipost, mas mesmo que fosse, vocês sabem que eu só publico o que eu realmente gosto e uso. ;)

Então, vamos lá:

1- Demaquilante para área dos olhos Mary Kay. Remove suavemente a maquiagem dos olhos, inclusive a máscara à prova d’água, sem repuxar a pele delicada da região. A fórmula não deixa a sensação de oleosidade na pele.
2- BB Cream Creme Milagroso 5 em 1 Loreal. Agradável textura e rápida absorção. Hidrata a pele, uniformiza, suaviza imperfeições, possui ação anti-brilho e proteger dos raios UV.
3- Base Studio Fix Mac. Base em pó super prática e de boa cobertura para usar no dia a dia.
4- Máscara Phenomen’Eyes Effet Extension da Givenchy. Possui um aplicador esférico e alcança os cílios mais difíceis, separando-os perfeitamente da raiz até a ponta.
5- Prime POREfessional Benefit. Uniformiza a pele e preenche os poros mais largos, reduzindo as linhas de expressão.
6- Corretivo Boi-ing Benefit. É um corretivo ultra-resistente que esconde qualquer defeito: olheiras, espinhas, vasinhos – tudo o que você precisar disfarçar.

Vocês já usaram ou usam alguns desses? Caso tenham alguma outra dica me escrevam aqui!
Um beijo,
Lu

Por Lu Valim, em 26 de agosto de 2016 – Estética e Entrevistas.
Inauguração Simetria Body Concept

Essa semana aconteceu a inauguração da Simetria Body Concept. A Clínica de estética e saúde especializada em tratamentos estéticos conta com uma excelente equipe de profissionais e tratamentos avançados.

A proprietária da Clínica é a fisioterapeuta Gabriella Baggio, que cuida com muito zelo e carinho de todos os seus clientes. A Clínica oferece o que há de melhor em emagrecimento, terapias manuais, microfisioterapia, treinamento funcional, pilates e neopilates.

A Simetria Body Concept utiliza os mais conceituados aparelhos e produtos do mercado, procurando sempre pelo aprimoramento e atualizações na área.
A Clínica possui um aconchegante e amplo e espaço para a prática do Pilates e Neopilates. Vocês já sabem o quanto sou fã do Pilates e Neopilates, né? Fiquei encantada com os aparelhos e com a estrutura!

O Pilates e o Neopilates são uma combinação perfeita de treino de força, resistência muscular, flexibilidade, consciência corporal, equilíbrio e coordenação motora. A prática desses exercícios garantem a redução do stress, realinhamento corporal, prevenção e recuperaçào de lesões, alongamento e definição muscular, além de muito outros benefícios.

Na Simetria Body Concept você também encontra profissionais que oferecem um trabalho de alta qualidade em maquiagem, alongamento de cílios, permanente e tintura de cílios, entre outros serviços dessa área. Clínica completa, não?


Estudos recentes apontam que pessoas com “mais saúde” são aquelas que mais apreciam o cuidado com a aparência e gostam de se sentir bem, seja por praticarem alguma atividade física ou frequentando espaços que ofereçam cuidados estéticos. Nessa perspectiva, a Simetria Body Concept surge, cuidando de sua beleza e de sua saúde, melhorando assim a auto-estima de seus clientes.
Observando o quanto a aparência, a beleza e o bem estar podem afetar a qualidade de vida das pessoas, concluo que é de extrema importância a acão de profissionais competentes para que assim se obtenha plena satisfação com o próprio corpo e se possa adquirir saúde mental e bem estar físico e psicológico. Por tudo isso, recomendo a Simetria Body Concept!

Lembrando que as leitoras do Blog ganharão um desconto de 30% em qualquer serviço da Simetria Body Concept. Essa promoção será válida até o dia 24/09/16. Aproveitem!

Simetria Body Concept

Contato:(41) 2112-3923

Brasílio Itiberê, 3435 –  Bairro Água Verde - Curitiba/PR
FOTOGRAFIA: Marcos LopesStudio Econ
Por Lu Valim, em 3 de agosto de 2016 – Receitas Fit.
TOMATE CONFIT

Colunista: Bia Nauiack

Há tempo não escrevo uma receita por aqui… Vida corrida, mas nada de deixar o sabor e a saúde de lado.
Aqui em casa tenho sempre molho de tomate feito por mim na geladeira, e agora tenho também um pouquinho de tomate confit. Huuuummm.

TOMATE CONFIT

Ingredientes:

  • 1 bandeja de tomate cereja
  • 2 dentes de alho picados (ou inteiros, sem casca)
  • azeite de oliva aromatizado com manjericão (já ensinei por aqui)
  • sal a gosto
  • alecrim (ou outros temperos que deseje, pode ser tomilho, manjericão…)

 

Preparo:

Corte os tomates pela metade.
Posicione-os com a parte reta virada para baixo, em um refratário, sem que eles se amontoem.
Despeje o azeite até que cubra os tomates pela metade.
Salgue, coloque o alho e os temperos.
Agora é forno bem baixo (150° C) por 50 minutos.

Esse confit dura na geladeira até 1 semana e meia. É possível usar em massas, polentas, pães, risotos… O azeite que fica assando com o tomate fica bastante saboroso também.
Uma delícia!
Fiz 4 receitas desta para um jantar para 12 pessoas e não sobrou um tomatinho para contar história.
Espero que gostem!

Beijos,

Bia . Eat Lean

IG @eatlean

eatlean@hotmail.com

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