Por Lu Valim, em 26 de agosto de 2016 – Estética e Entrevistas.
Inauguração Simetria Body Concept

Essa semana aconteceu a inauguração da Simetria Body Concept. A Clínica de estética e saúde especializada em tratamentos estéticos conta com uma excelente equipe de profissionais e tratamentos avançados.

A proprietária da Clínica é a fisioterapeuta Gabriella Baggio, que cuida com muito zelo e carinho de todos os seus clientes. A Clínica oferece o que há de melhor em emagrecimento, terapias manuais, microfisioterapia, treinamento funcional, pilates e neopilates.

A Simetria Body Concept utiliza os mais conceituados aparelhos e produtos do mercado, procurando sempre pelo aprimoramento e atualizações na área.
A Clínica possui um aconchegante e amplo e espaço para a prática do Pilates e Neopilates. Vocês já sabem o quanto sou fã do Pilates e Neopilates, né? Fiquei encantada com os aparelhos e com a estrutura!

O Pilates e o Neopilates são uma combinação perfeita de treino de força, resistência muscular, flexibilidade, consciência corporal, equilíbrio e coordenação motora. A prática desses exercícios garantem a redução do stress, realinhamento corporal, prevenção e recuperaçào de lesões, alongamento e definição muscular, além de muito outros benefícios.

Na Simetria Body Concept você também encontra profissionais que oferecem um trabalho de alta qualidade em maquiagem, alongamento de cílios, permanente e tintura de cílios, entre outros serviços dessa área. Clínica completa, não?


Estudos recentes apontam que pessoas com “mais saúde” são aquelas que mais apreciam o cuidado com a aparência e gostam de se sentir bem, seja por praticarem alguma atividade física ou frequentando espaços que ofereçam cuidados estéticos. Nessa perspectiva, a Simetria Body Concept surge, cuidando de sua beleza e de sua saúde, melhorando assim a auto-estima de seus clientes.
Observando o quanto a aparência, a beleza e o bem estar podem afetar a qualidade de vida das pessoas, concluo que é de extrema importância a acão de profissionais competentes para que assim se obtenha plena satisfação com o próprio corpo e se possa adquirir saúde mental e bem estar físico e psicológico. Por tudo isso, recomendo a Simetria Body Concept!

Lembrando que as leitoras do Blog ganharão um desconto de 30% em qualquer serviço da Simetria Body Concept. Essa promoção será válida até o dia 24/09/16. Aproveitem!

Simetria Body Concept

Contato:(41) 2112-3923

Brasílio Itiberê, 3435 –  Bairro Água Verde - Curitiba/PR
FOTOGRAFIA: Marcos LopesStudio Econ
Por Lu Valim, em 3 de agosto de 2016 – Receitas Fit.
TOMATE CONFIT

Colunista: Bia Nauiack

Há tempo não escrevo uma receita por aqui… Vida corrida, mas nada de deixar o sabor e a saúde de lado.
Aqui em casa tenho sempre molho de tomate feito por mim na geladeira, e agora tenho também um pouquinho de tomate confit. Huuuummm.

TOMATE CONFIT

Ingredientes:

  • 1 bandeja de tomate cereja
  • 2 dentes de alho picados (ou inteiros, sem casca)
  • azeite de oliva aromatizado com manjericão (já ensinei por aqui)
  • sal a gosto
  • alecrim (ou outros temperos que deseje, pode ser tomilho, manjericão…)

 

Preparo:

Corte os tomates pela metade.
Posicione-os com a parte reta virada para baixo, em um refratário, sem que eles se amontoem.
Despeje o azeite até que cubra os tomates pela metade.
Salgue, coloque o alho e os temperos.
Agora é forno bem baixo (150° C) por 50 minutos.

Esse confit dura na geladeira até 1 semana e meia. É possível usar em massas, polentas, pães, risotos… O azeite que fica assando com o tomate fica bastante saboroso também.
Uma delícia!
Fiz 4 receitas desta para um jantar para 12 pessoas e não sobrou um tomatinho para contar história.
Espero que gostem!

Beijos,

Bia . Eat Lean

IG @eatlean

eatlean@hotmail.com

Por Lu Valim, em 26 de julho de 2016 – Dicas Ideais.
Banho de acrílico nas unhas

O post de hoje é pra você que ama esmaltar as unhas e que adoraria que o esmalte durasse bem mais tempo.

Vou lhes apresentar a solução! :D

Bem, quem é mãe de bebê pequeno sabe a dificuldade de encontrar um horário livre para conseguir fazer as unhas. Na verdade, depois que virei mãe, a palavra “livre” sumiu do meu dicionário. Hahahaha…

Eu que sempre fiz as unhas semanalmente, de um ano pra cá, nunca mais consegui manter esse capricho. Foi conversando com a Pietra do Pietra Nail Bar que veio a sugestão da esmaltação em gel ou do banho de acrílico. Pronto, topei na hora!

Conversando com a manicure, decidi pelo banho de acrílico e gente… ESTOU APAIXONADA. Por que não fiz antes? Rsss!

O banho de acrílico protege e faz a selagem das unhas o que evita quebras e a ainda faz o esmalte comum durar de 15 até 20 dias!
A manutenção é feita de acordo com o crescimento das unhas da cliente. Normalmente são mensais, mas algumas mulheres tem o crescimento mais lento e podem ficar ainda mais tempo sem precisar de manutenção.
Hoje fazem 10 dias que fiz as unhas com o banho e minhas unhas estão impecáveis. Já reparei que não lasca e não quebra, sendo ideal para unhas frágeis.

Outra grande vantagem é que o banho de acrílico não danifica as unhas naturais e também não é preciso alongar as unhas para receber o banho.

No Pietra Nail Bar, após as etapas de polimento, é aplicado uma proteína da marca Organic Nails para ajudar no fortalecimento da unha natural. Após a aplicação do acrílico, a secagem das unhas é feita na luz ultra violeta. Após isso, você pode escolher o esmalte da sua preferência para passar. Lembrando que, dessa vez sim, seu esmalte vai durar muitos dias! Uhuuuul!!

O banho de acrílico custa R$100,00 e a manutenção também. La no Nail Bar, percebi que as mulheres estão optando por esse tipo de esmaltação, já que o esmalte dura por muito mais tempo. As minhas unhas não ficaram pesadas e nem artificiais. Ficaram super bem feitas: lisas, finas e com o formato natural. É um processo praticamente artesanal, onde se cria novas unhas por cima das naturais, por isso, é necessário muito cuidado. E a Ariani Yoshida caprichou!

Uma dica importantíssima que dou: desconfie de aplicações por um preço muito barato. Notei que os materiais das melhores marcas custam caro, o que é repassado no custo da aplicação.

Estou muito contente com minhas novas unhas! Me sigam nas redes socias para acompanhar as próximas atualizações!

Para mais informações:
Pietra Nail Bar: Shopping Hauer – Rua Coronel Dulcídio, número 775, loja 04
(41) 3308-4017

Por Lu Valim, em 7 de julho de 2016 – Estética e Entrevistas.
Diástase abdominal na gestação

Colunista: Tatielly Matos

Vocês sabem o que é diástase abdominal?
Durante a gestação diversas alterações acontecem no corpo da mulher. Algumas provocadas por hormônios como relaxina, progesterona e estrogênio, associadas ao crescimento do útero gravídico provocam o estiramento da musculatura abdominal em ate 20 cm.
Além do estiramento excessivo do musculo também ocorre frouxidão da linha alba, podendo levar a separação dos feixes do musculo reto abdominal dando origem a diástase abdominal.
Isso pode ocorre já a partir do segundo trimestre de gravidez, porem é mais comum nos últimos meses de gestação. O espaço entre os feixes musculares do reto abdominal ficam entre 1 e 3 cm de largura, podendo chegar ate 15 cm de comprimento, e a diástase pode aparecer na região do umbigo, acima e abaixo sendo mais comum na região supra umbilical.

A diástase abdominal é assintomática, muitas mulheres nem sabem que apresentam essa alteração na musculatura.
O principal problema que pode ocorrer devido a diástase é o enfraquecimento da musculatura e diminuição na sua capacidade de estabilizar o tronco, com isso há um predisposição no aparecimento de dor na região lombar devido as alterações biomecânicas.
Normalmente as alterações que ocorrem no corpo durante a gestação voltam as condições pré gravídicas em um período de 6 a 8 semanas após o parto, porem a força total do musculo reto abdominal pode demorar ate 6 meses para voltar.
As mulheres que praticam atividade física antes de engravidar e possuem um abdômen fortalecido apresentam menos chance de ter a diástase abdominal.

TRATAMENTO
O tratamento é conservador, através de exercícios físicos específicos e uso de eletroestimulação. Com objetivo de recuperar a tensão muscular, melhorar o tônus, a força e estimular o fluxo sanguíneo na musculatura.
Alguns casos tem indicação cirúrgica, normalmente quando o espaço entre os feixes musculares são superiores a 3 cm. O ideal é sempre consultar um profissional.

Duvidas: tatielly@aldoraspaestetica.com.br
Tatielly Matos
Fisioterapeuta Dermatofuncional

www.aldoraspaestetica.com.br

Por Lu Valim, em 2 de junho de 2016 – Dicas Ideais.
Moncloa Tea Boutique tem presente especial para o Dia dos Namorados

Oi, pessoal!

O Dia dos Namorados está chegando e eu vim trazer uma novidade quentinha pra vocês!

A Moncloa Tea Boutique lançou um kit especial para o Dia dos Namorados. O “Couple of Tea” é uma caixa que traz as canecas “Love” e “TEAmo”, além de uma lata de chá a escolha do cliente. A sugestão é o Dream On, uma infusão relaxante de camomila, melissa, sálvia, amora e rosa mosqueta.

 

Maravilhoso, né? O valor do kit é R$ 159,90 em até 3X.

A marca também lançou uma campanha especial para a data em suas redes sociais, homenageando todas as formas de amor.

A  Moncloa Tea Boutique é inspirada no charme e design dos melhores chás da Europa e Estados Unidos. Elatraz o conceito milenar do chá com uma releitura contemporânea em uma carta de chás composta de mais de 30 sabores de vários lugares do mundo. A bebida é servida no local, nas opções quente e gelada e vendida em latas ou pacotes de 45g. Chocolates, bolachas, biscoitos, alfajores, waffles e quiches fazem parte do cardápio.

Na boutique há também acessórios para o consumo da bebida, selecionados pela qualidade e pelo design. O nome é uma referência ao descolado bairro de Madri, na Espanha.

Serviço:
Moncloa Tea Boutique

Balneário Shopping – Piso L2 Expansão (Av. Santa Catarina, 1 I Bairro dos Estados I Balneário Camboriú–SC)
Horário de funcionamento: 11h às 23h (2ª a sábado) e 14h às 21h (domingo).
Telefone: (47) 3062-7962

Beiramar Shopping –Piso L3 Loja 366 (Rua Bocaiúva, 2.468 I Centro I Florianópolis-SC)
Horário de funcionamento: 10h às 22h (2ª a sábado) e 14h às 20h (domingo).
Telefone: (48) 3012-3872

ParkShoppingBarigui –Piso Térreo Loja 1002 (Rua Professor Pedro Viriato Parigot de Souza, 600 I Ecoville I Curitiba-PR
Horário de funcionamento: 11h às 23h (2ª a 6ª), 10h às 22h (sábado) e 14h às 20h (domingo).
Telefone: (41) 3317-6968

Pátio Batel – Piso L3 Loja 310 (Av. do Batel, 1868 I Batel I Curitiba-PR)
Horário de funcionamento: 10h às 22h (2ª a sábado) e 14h às 20h (domingos e feriados).
Telefone: (41) 3020-3414

Shopping Crystal – Piso L3 Loja 353 (Rua Comendador Araújo, 731 I Batel I Curitiba-PR)
Horário de funcionamento: 10h às 22h (2ª a sábado) e 14h às 20h (domingos e feriados).
Telefone: (41) 3023-8136

Shopping Mueller – Quiosque 118 Piso L3 Mateus Leme (Av. Cândido de Abreu, 127 I Centro Cívico I Curitiba-PR)

Horário de funcionamento: 10h às 22h (2ª a sábado) e 14h às 20h (domingos e feriados).
Telefone: (41) 3222-7008

Cartões de crédito: Visa, Mastercard, Diners, Hipercard e Cabal
Cartões de débito: Visa Electron, Maestro e Cabal
E-mail: contato@moncloa.com.br
Redes sociais: Facebook, Instagram
www.moncloa.com.br

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