Por Lu Valim, em 13 de março de 2013 – Estética e Entrevistas.
Drenagem Linfática Manual: a queridinha das mulheres

Resolvi que o meu primeiro post seria sobre algo que eu amasse de paixão!
Nada melhor do que receber uma drenagem linfática corporal naquele dia em que você acordou mais inchada ou passou o dia todo em uma mesma posição, não é mesmo?

Afinal, vocês sabem do que estou falando? A drenagem linfática manual (DLM) é uma técnica que drena os líquidos excedentes que banham as células. Ela também é responsável pela evacuação de dejetos provenientes do metabolismo, melhorando a oxigenação e nutrição celular. DLM é uma terapia aplicada, de forma leve, por meio de manobras rítmicas, lentas e suaves, no sentido dos vasos linfáticos e linfonodos. Exerce efeitos sobre o sistema nervoso de forma tranquilizante e relaxante. Posso ainda citar benefícios nos casos de celulite, pré e pós operatórios de cirurgias plásticas.

Se você está grávida, se está acima do peso, ou normalmente retém tanto líquido que até fica com as marcas de pressões dos sapatos no final do dia, você é uma ótima candidata a se submeter a esse maravilhoso tratamento estético! Lembrando também que a drenagem na região do rosto, além de ser uma delícia de receber, possibilita a obtenção de resultados fantásticos em pós operatórios e também tira aquele aspecto de inchaço depois de uma noite mal dormida.

 

A técnica da drenagem linfática manual é complexa. É um conjunto de manobras específicas que requer uma pressão adequada (leve). Não confundam a drenagem com a massagem modeladora e lembrem que em nenhuma das duas técnicas você pode sair com hematomas depois da sessão! Quando isso acontece significa que houve rompimento dos vasos sanguíneos e é sinal que o limite da intensidade da massagem foi ultrapassado, cuidado!!! Por outro lado, existem pessoas que são mais “sensíveis” e podem ficar com hematomas após essas técnicas, mesmo quando aplicadas da forma correta, porém esses casos são muito esporádicos.

 

Por isso, procurem um profissional especializado para realizar a sua avaliação. A drenagem linfática possui pouquíssimas contraindicações, mas elas existem, então é de extrema importância verificar o lugar onde vocês vão realizar esse procedimento estético. O profissional tem de entender muito bem sobre a anatomia e fisiologia do corpo, além de estar habilitado e bem treinado para que você tenha um ótimo resultado!

Como forma de inspiração, selecionei para vocês algumas fotos de celebridades que são adeptas da drenagem linfática:

Vamos drenar e modelar nosso corpo tornando nossas curvas ideais? Entregue-se ao luxo de receber drenagem linfática, uma vez por semana, e você terá resultados surpreendentes, que tal?

Por Lu Valim, em – Moda e Beleza.
Cropped: a tendência da barriguinha de fora

A moda que foi bastante usada nos anos 80 e 90 voltou de vez! O cropped top veio com tudo nas passarelas desse ano!

O look que começou a ser visto no verão, continua com força total no outono inverno! Essa tendência vem acompanhada de um ar romântico e misterioso ao mesmo tempo, mas tem de ser usada com muita sabedoria. Abuse da cintura alta e lembre que o umbigo nunca deve aparecer. A intenção é mostrar uma pequena faixa de pele. Você pode usar o cropped top com calças, saias ou shorts de cintura alta.

Peça coringa para se sentir à vontade e muito elegante!

 

Bom, esse foi o modelito escolhido por mim para inaugurar a categoria “Moda e Beleza”. Adorei o resultado!!! Vocês também estão apostando nessa tendência?

Essas peças lindas que estou usando, você encontra na Loja DI LUSSO. Acesse aqui.

Make: Leticia Kosinski

Roupas: DI LUSSO

Acessórios: DI LUSSO

 

Por Lu Valim, em – Dicas Ideais.
A fruta que não é nada proibida

Pra quem não sabe, eu nasci na Terra da Maçã (Fraiburgo/SC), então, nada mais justo do que compartilhar com vocês tudo o que sei sobre os benefícios que essa fruta trás à nossa saúde! Não é segredo nenhum que a maçã faz bem à saúde, mas vocês sabem exatamente o porquê?

Um dos poderes da maçã está na pectina, um tipo de fibra que é capaz de reduzir o colesterol ruim. Além da pectina, a maçã é fonte de vitamina A, sendo uma ótima aliada à nossa visão e ainda fortalece nosso sistema imunológico aumentando a nossa resistência a infecções. Além da vitamina A, ela é fonte de vitamina C, que trabalha como antioxidante para o corpo prevenindo o envelhecimento precoce da nossa pele. Muito bom, não?

Mas os benefícios dessa fruta não acabam por aqui! Estudos comprovaram que a maçã é capaz de ajudar na prevenção do câncer por conter substâncias (flavonoides) que inibem o crescimento de células cancerígenas.

Esse pequeno fruto é capaz de regular distúrbios intestinais, melhorar as funções cerebrais, combater os cálculos renais, proteger o coração e diminuir os riscos de diabetes.

Um estudo comprovou que comer uma maçã, 15min antes das refeições, faz com que se consuma aproximadamente 200 calorias a menos! Um componente na casca da maçã, aumenta a queima de calorias, o desenvolvimento de músculos e a massa magra. Essa frutinha é mesmo muito boa!

Eu adoooro maçã e estou indo comer a minha, e vocês?

 

Beijos da Lu!

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